用食品劝慰并立的灵魂尊龙体育网，把生涯过得饶有兴味。哈喽，行家好，我是颜小厨，今天小厨又来给行家更新好意思食菜谱啦！

最近的天气果真太干了，风一吹，嗅觉喉咙里像着了火，干痒难熬，皮肤也紧绷绷的。婆婆一早又启动在厨房里贫寒起来。窗玻璃上结了一层薄薄的霜花，她的小锅里正煮着浅显的几样食材：一个红彤彤的苹果、几颗带皮的马蹄、三四枚实足的无花果干。

“这可比什么药齐管用，”她边捞起一颗煮得发亮的马蹄边说，“一入冬就咳，煮这个喝两天，彰着就许多了。”

极度是关于家里有小一又友，大致接续用嗓过度的上班族，喉咙干痒、不惬意的本领，来上这么一碗，嗅觉每一个毛孔齐喝饱了水，火气降下去了，通盘东说念主齐惬意了。

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【苹果马蹄无花果水】

食材：苹果，马蹄，无花果干，冰糖，盐。

作念法：

智商一：苹果带皮吃养分更好，谨记用盐搓洗干净表皮的果蜡。

智商二：苹果洗净，带皮切成薄片。

智商三：马蹄无须削皮，无花果洗净沥干，将通盘食材放入养生壶或砂锅中。

智商四：加入适量净水，大火烧开后，转小火慢炖20-30分钟。

智商五：比及苹果肉变得软软糯糯，汤色造成诱东说念主的琥珀色，放冰糖调味。

智商六：煮好的汤水，喝上一口，先是马蹄的纯厚回甘，紧接着是苹果和无花果的甜密在舌尖推广，清甜不腻，温润好意思味。

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发布于：浙江省